Pilates 30 Days to Flat Abs with Caroline Sandry



Pilates 30 Days to Flat Abs with Caroline Sandry


12,99 €
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Marque: Pilates
Catégorie: DVD
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Description du produit :


Pilates: 30 jours à Abs plat est conçu pour vous aider à former votre cœur à être plus forte et plus tonique en un mois seulement. Ces 7 x 10 routines minute incorporées dans Workout Daily Calendrier de Caroline renforceront vos muscles et de créer un ventre plus ferme. Tout ce que vous devez faire est de suivre attentivement aménagé au jour le jour le calendrier de Caroline. Ces routines chorégraphiées renforceront et tonifier tout votre coeur; votre supérieur, moyen et bas du dos, votre taille, le ventre, le bas et le bassin de vous faire plus fort et plus mince. Pourquoi est-il important pour vous d'avoir une forte abs? Parce que quand nos muscles abdominaux sont faibles, il peut avoir un effet d'entraînement sur la façon dont vous vous sentez dans la vie! Un noyau faible peut vous laisser avec des maux de dos, un gros ventre, pas de définition dans votre taille, une mauvaise posture, moins de puissance, et peut vous faire paraître et d'effectuer de plus que vos années. Une fois que vous renforcez vos muscles du tronc, ils aident à soutenir votre colonne vertébrale et de garder vos muscles du ventre dessinés. Votre colonne vertébrale sera plus verticale, vos épaules tiré vers l'arrière et vous semblent plus grand et plus mince, vous laissant le sentiment plus énergique et plus confiant . Ce DVD se compose d'un plan de 30 jours ou vous pouvez choisir l'une des séances d'entraînement individuelles: Réchauffer Niveau 1 Pilates Pilates pour Posture Abs permanents Niveau 2 Pilates Fortifiant de base Niveau 3 Pilates Abs Supercharged Pilates Tutorial: alignement correct est la clé dans la méthode Pilates pour être sûr de regarder le tutoriel avant de commencer le programme afin que vous puissiez vous familiariser avec les termes de Pilates tels que la colonne vertébrale neutre, etc.